Как оптимизировать Windows 10 без стороннего ПО?

В общем стоит у меня Windows 10 Home 64-bit, была предустановлена на ноутбуке. В общем пользуюсь ей уже около трёх лет, как только мог, очистил ноутбук от всяческих вирусов, а также в Параметрах в пункте "Конфиденциа́льность", а также "Приложения" и "Обновление и безопасность" отключил всё возможное, но всё равно чё-то как-то тормозит в местах. (Заходил даже в Безопасный режим и проводил проверку Dr.Web Cureit), сейчас вообще не знаю, что делать.
Как оптимизировать Windows 10 без стороннего ПО

Где можно взять стандартные программы, которые идут на Windows 10?

Мне недавно переустановили Windows (десятка) но на ней теперь нет Программы для просмотра изображений (которая обычно на Винде есть и в первый раз тоже была) и магазина программ Microsoft, откуда бы я запросто установил нужные мне программы.

- P.s. Онлайн-версия магазина очень странно работает. У каждой второй программы, при нажатии "Приобрести" ничего не происходит.

Может стоит обратиться к тем, кто собирал мне ПК?

Где можно взять стандартные программы, которые идут на windows 10

Мне недавно переустановили Windows (десятка) но на ней теперь нет Программы для просмотра изображений (которая обычно на Винде есть и в первый раз тоже была) и магазина программ Microsoft, откуда бы я запросто установил нужные мне программы.

- P.s. Онлайн-версия магазина очень странно работает. У каждой второй программы, при нажатии "Приобрести" ничего не происходит.

Может стоит обратиться к тем, кто собирал мне ПК?

Поставил Windows 10 LTSC и Destroy Windows 10 Spying НО ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ

Через полгода начали приходить такие сообщения как на картинке. Я думаю ему ничего не удалось установить так как я поставил Destroy Windows 10 Spying, в которой есть кнопка отключения обновления. Но эти сообзения пришли значит что-то ломалось.

Ещё недавно пару раз загрузка ос длилась очень долго. Пару минут наверно. Обычно у меня она 10 сек так как SSD. Я не успел прочитать надпись которая там была так как быстро исчезла. Но там было что-то про обновление и видимо ему это тодж не удалось. Но это неизвестно

Я не знаю что делать. Как остановить обвновления на всегда?

Дополнено (1). простите я картинку забыл прикрепить. Подождите 5 мину

Дополнено (2). Поставил Windows 10 LTSC и Destroy Windows 10 Spying НО ЭТО НЕ ПОМОГАЕТ

Ошибка установки Windows на Mac

Когда запускаю установку винды через Bootcamp происходит ошибка форматирования диска. Перепробовал уже все варианты. Не понимаю в чем дело. Может кто из вас как-то справился с этим? OS Catalina 10.15.7, Mac - 21,5 Late 2013

Выборочная установка Виндоус 7

Я хочу установить операционную систему windows 7, но я хочу выбрать пункт выборочное, вот сам вопрос-я когда выберу у меня очиститься только диск c? Или все диски?