Ребят, привет! Правда ли, что торренты убивают ssd? И как оптимизировать ssd в Windows, чтобы ничего лишнего не было

Включено и не убивало качество работы SSD и его ресурс?

И ещё такой вопрос. Как сделать так, чтобы SSD не задействовался во время скачки торрентом?

p.s. В системе у меня два диска, один hdd, другой ssd