Как перенести винду 10 с жд на SSD (ТОЛЬКО ВИНДУ)

На жд 500Gb памяти, занято около 450, SSD всего лишь 250 , если делать клонирование просто места не хватит, как сделать чтоб только винду перекинуть туда и всё? Без установки винды через флешку и тому подобное помогите пожалуйста!

На скрине вирусы? Просто я переустановил виндовс пару часов назад и ничего пиратского еще не скачивал

На скрине вирусы? Просто я переустановил виндовс пару часов назад и ничего пиратского еще не скачивал а только дискорд, хром, фаерфокс. Когда открываю диспетчер задач то сначала нагрузка 60-80% (причем при самом открытии 20% занимает сам диспетчер) а через мгновение ниже 10 На скрине вирусы Просто я переустановил виндовс пару часов назад и ничего пиратского еще не скачивал

Windows бесконечно завершает применение параметров

Устанавливал windows 7, зависло на этапе "windows завершает примение параметров" важно понимать что не картинка зависла, с ней все было нормально. А именно дальше этого этапа установка не шла.

Дополнено (1). Просьба не писать ответов, так как проблема была исчерпана.

Чёрный экран и курсор мыши при попытке загрузки Windows 10?

В общем, стоит последняя версия винды со всеми обновлениями. Данная проблема возникала не раз, я просто сносил и заново ставил винду, но уже надоело. Иногда само по себе фиксится спустя несколько ребутов.
этот раз стал исключением.
винда либо просто не может загрузиться - вечный кружок загрузки по середине, либо загружается но чёрный экран и курсор мыши. Или же "подготовка автоматического восстановления", далее загрузка винда и тоже ничего - чёрный экран.
при этом окно с вариантами "перезагрузить" и "устранение ошибок" отсутствует.
диспетчер задач запустить тоже не выходит.

P. S. Стоит китайский SSD, грешу на него, но как я посмотрел в интернете не у одного меня такая проблема, поэтому может проблема в самой ОС. Помогите в общем, пожалуйста.
винду, повторюсь, сносить не вариант - потеря файлов и полная переустановка всего.