Какую винду ставить - 32 или 64?

Ребят, у меня 3Gb оперативы. Какая винда по разрядности учше 32 или 64? Просто читал, что если мало оперативки, то лучше ставить 32. У меня стоит 64 и много чего бывает подтупливает. Нагрузка процессора до 100 вечно прыгает. И да, такое бывает, когда запущены программы с разрядностью 32. Может ли быть причиной нагрузки и зависаний несовпадение разрядости программ и винды? P.S. Ноутбук старый - 5 лет уже.

32, ибо х64 жрет не только оперативы больше, но и ресурсы процессора тоже

Памяти купи еще гигов 4

Тормозить все равно будет, но в таком случае х32 считается предпочтительнее.

64

32 или докупи памяти больше 4 гига и тогда 64

Для многих игр требуется х64

Нет из-за 32бит программ компьютер не должен лагать. Всё там в порядке с совместимостью. Если нагружен процессор, то виноват процессор, и смена разрядности не поможет. Надо менять процессор (ноутбук) и заодно добавить памяти. Но это исключив вариант с вирусом (майнером) или какой-то левой программой возможно работающей у тебя в фоне.

Если в 32 показывает 3Gb ОЗУ, то лучше 32, в моём компе в 32 не показывал 4Gb ОЗУ, но когда сделал 64бит то показал.

Ставь 32.