Какой современный дистрибутив Windows имеет файлы меньше 4Gb?

Или как его на флешку с fat32 записать?

Руфусом, так и записывай. В fat32

Все нормальные пишутся на фат

Современный дистрибутив винды один единственный
на сайте микрософта качаешь утилиту и она сама делает загрузочную флешку без твоего участия

а вот всякие сборки от кулибиных могут и 2 гига весит
при этом из дистрибутива наверняка что-то удалено

Ты вообще не понимаешь принципа fat32?
Это ограничение касается единого файла, а образ винды состоит из множества файлов которые не превышают 4Gb!
Лично я абсолютно все образы пишу на флешку так

Ну в ntfs запиши флешку

Windows 10 Enterprise 2021 LTSC, там не более 4Gb
Скачать clck.ru/hcssi

А вообще, программа WinSetupFromUSB сама разбивает файлы на части при записи на флешку, если в образе имеется файл более 4Gb.