Какую винду выбрать? 32 или 64?

4 GB ОЗУ (доступно 3,44gb) pentium E7500. Сейчас стоит 64 бит и винда тормозит, например, если даже нажать ПКМ, он думает секунд 5-10. Будет ли результат, если сменю на 32 бит?

Да

Да

Да, 64-я винда имеет смысл когда больше 4 гигов, а когда меньше - лучше 32. У тебя меньше, ибо видео встроенное

Да
поставь 32битную

Ставь 32.

Крайне маловероятно. Сегодня нет смысла использовать x86 системы хотя бы по причине безопасности. А разница в потреблении памяти 64 битных приложений компенсируется непособностью домашней винды адресовать больше памяти на x86 билде.
Да и объективно сегодня 4Gb крайне мало для комфортной работы. Желательно бы увеличить объем оперативки до 8Gb.

Перед тем, как выбрать, почитай рекомендацию лучше https://pc-fixer.ru/2018/01/14/pereustanovit-windows-instruktsiya/

Intel Core 2 Duo E7500 - Не pentium)
Попробуй, может будет толк, всё равно ОЗУ 4Gb не доступно полностью.

Смело ставь Windows 10 Pro Версия 1709 х32 бит и не парься.

Как ставить смотри мой ответ здесь Как отключить пожирающие системные ресурсы службы здесь И как решить проблему с драйверами смотри здесь

P.S. Чем раньше версия, тем она глючнее, знаю по личному опыту. На версии 1709 проблем уже нет. В настройках последних версий 10-ки зачем-то убрали пункт "Экран" по этому размер системного шрифта придётся увеличивать программой System Font Size Changer 1.1.1.21 rus http://msilab.net/rus.8999 Автообновления, защитник Windows и Брандмауэр отключай программой Win Updates Disabler 1.4 rus http://www.site2unblock.com